こんにちは、ｎｉｃｏ　ｄｅｓｉｇｎの西村です。

 

先日年に１度の健康診断を受けてきました。

今年で3回目なのですが、毎回体重計と腹囲の計測をやり直しされます。

１回目計測して昨年の数値と見比べた後、絶対『え！？』ってな感じで２度見されます．．．

そりゃ毎年１０キロ近く体重が減っていたら看護師さんもびっくりしますよね(+o+)

『無理なダイエットされていませんか？』

『体調は大丈夫ですか？』

と心配されてしまいます。

むしろスゴイ健康的になりました(#^.^#)

 

最近はテレビでも話題になっている《筋活》ですが

１０代、２０代の若い世代でもブームみたいですね☆

もっと若いころから運動しとけばよかった～と後悔しつつジム中毒です。

有名な筋活女子ほどはストイックにはできませんが．．．

好きなものを食べる→食べ過ぎたから明日から頑張ろう

→頑張ったから好きなもの食べよう、みたいな感じでゆるく楽しくやっています。

 

まだまだですが大分運動することに慣れてきたので

憧れていた武道系の習い事にも挑戦してみたいな～