こんにちは、nico designの西村です。
先日、退院後初、ジムに顔を出しました(#^.^#)
とは言ってももちろん復活したわけではなくて
今後の相談とインボディ（体成分分析）測定のため。
通って４年目なのに久しぶりに行くと変に緊張（笑）
お世話になっているスタッフさん達や
顔見知りの会員さん達と再会できて嬉しかった♪
ほぼ毎日行っていたのにパッタリ姿を見せなくなったので
何事か？と心配していただいてたようで．．．ありがたいです(^^)
早く治してなまった体を動かしたい！！
筋力も当たり前ですがキロ単位で落ちていました。
実は自宅で出来る範囲で筋トレを再開しています。
以前のようにプランクや腹筋などは無理なので
壁に手をついての腕立て伏せや浅めのスクワットくらいですが。
でこっそりシューズを新調しました。
シュータン（ベロ）のタグ、ダースベイダーなんです！
adidasとSTAR WARSのコラボスニーカー♪
スニーカーを眺めながらゆるゆると体作りをしていこうと思います(^^)/