こんにちは、nico designの西村です。

 

先日、退院後初、ジムに顔を出しました(#^.^#)

とは言ってももちろん復活したわけではなくて

今後の相談とインボディ（体成分分析）測定のため。

 

通って４年目なのに久しぶりに行くと変に緊張（笑）

お世話になっているスタッフさん達や

顔見知りの会員さん達と再会できて嬉しかった♪

ほぼ毎日行っていたのにパッタリ姿を見せなくなったので

何事か？と心配していただいてたようで．．．ありがたいです(^^)

 

早く治してなまった体を動かしたい！！

筋力も当たり前ですがキロ単位で落ちていました。

実は自宅で出来る範囲で筋トレを再開しています。

以前のようにプランクや腹筋などは無理なので

壁に手をついての腕立て伏せや浅めのスクワットくらいですが。

でこっそりシューズを新調しました。

シュータン（ベロ）のタグ、ダースベイダーなんです！

adidasとSTAR WARSのコラボスニーカー♪

 

スニーカーを眺めながらゆるゆると体作りをしていこうと思います(^^)/